2017_rando

Bonsoir,

Vous trouverez ci-joint les photos de notre sortie de ce matin.

Comme vous pourrez le voir, le Père Noël était présent certainement pour parfaire son entraînement avant sa distribution de la semaine prochaine…en bon lutins, nous l’avons accompagnés sur le parcours Mardié – Chateauneuf avec un retour par Jargeau pour une photo de circonstances… 😊

Merci à Cri cri et Murielle pour le vin chaud (excellent !) et confiseries proposés à l’issue de cette boucle de 38 km.

Régis va certainement demander pour Noel  un nouveau pneu avec un pack de bombes anti-crevaison…une seule n’aura pas suffit ! 😊

Dans l’attente de se revoir l’année prochaine, je vous souhaite d’excellentes fêtes de fin d’année pour vous et vos prochaines, riches en émotions.

JM

Bonjour les amis .

Dimanche matin  j'étais bien seul à pont aux moines , mais j'aurai  du m'en douter  personnes sur  yaentrainement , je me dis les régionaux  les piliers (pas de comptoir) les fidèles en amour du VTT seront là.

erreur de débutant  8h20 , 8h30  toujours personne thermomètre indique -2 , 8 h 40 je suis enfin prêt  je décide de partir  direction le stade pour voir les coureurs du téléthon , pas de rouge en vu  ,   9h je décide

de repasser à pont aux moines   là oh miracle  José est là , on discute 30 secondes c'est parti  direction Chateauneuf   , ça pique un peu le froid on avait oublier pas grave  , avec les km on se réchauffe les mains

pas les pieds , José  souffre un peu quatre mois sans faire de VTT   mais c'est un dur au mal ,il s'accroche nous rentrons par les bords de Loire avec un vent de face bien froid , retour sur Mardié un petit bonjour

à l'équipe  Chronoteam , le compteur affiche 35 km .Un grand merci à José.

Bonne journée

Fifi

 

Bonsoir,

Je vous transmets des photos de notre rando de ce matin organisée par nos amis ASCO VTT.

Très belle rando en ce qui me concerne avec tous les ingrédients réunis :

• Température de -2 pour nous réveiller… désolé encore Régis pour ce départ prématuré de Mardié… je pensais que le dégivrage de ma voiture prendrait plus de temps… 😊
• Accueil avec café et gâteaux et sourire des hôtesses.. 😊
• Fléchage sans faille du moins pour ceux qui suivaient les flèches rouge fluo…pas de nom mais 2 d’entre nous ont filé tout droit après 500m du départ…. 😊
• Ravitos copieux (2 pour le 50)
• Parcours variés avec de nombreux singles et quelques bosses

Nous avons fait 2 groupes ce matin mais aucun doute que la convivialité était présente dans les 2…. Merci à Pascal et Thierry pour nous avoir convaincu de les suivre sur le 50 km… et sans promesse de bière en plus…juste par leur force de persuasion..

Merci aux 10 présents ce matin…il en manque 2 sur la photo de groupe, Thierry qui commence à me remplacer sur le relationnel (photo 2 😊 ) et Antoine.. on s’est raté de peu certainement car tu as rattrapé le groupe 1.

Bonne réception et bonne semaine à tous.

JM

Bonsoir,

ci-joint quelques photos de notre rando de ce matin à ST GONDON.

Ne vous fiez pas aux apparences et la tenue courte pour certains. Il faisait 4° mais heureusement le soleil était présent et nous avons pu nous réchauffer après un départ tranquillou sur le premier km.. après un accueil chaleureux avec café et gâteaux maison

Le rythme s’est ensuite accéléré pour former 3 groupes :

Premier groupe composé de Cri cri… et pourtant il était en 26 pouces… 😊

1^er ravito au KM 10… un peu tôt mais nous nous sommes tout de même arrêtés..ravito varié et copieux (cf .photo)

Le groupe repart et après 2 km, l’un de nous annonce…ce n’est pas Cri cri dans les bois ??  confirmation faite d’une crevaison.. esprit club oblige, on s’arrête et après un coup de main de Lolo la fuite.. le groupe repart mais avec un peu d’avance sur Cri cri.. il reviendra vite sur nous attrapant au vol, Christophe et Lolo pour composer cette fois un trio jusqu’au prochain ravito.

Second groupe avec Pascal, Régis et Moi

Suivi de Scotty et Eric.

Parcours roulant avec quelques bosses et singles pour niveler un peu les bosses. Les kms défilent vite 20, 30, 35..avec une question récurrente, on approche du ravito ?.. 40,..toujours pas..quelques signes commencent à apparaître, le rythme baisse un peu.. 😊

44 km, on arrive au second ravito…après 34 km depuis le second (je précise pour ceux qui n’auraient pas compté les km)

On retrouve nos 3 compères du 1^er groupe et un SUPER ravito pour compenser (cf. photo), très copieux, varié.. des gâteaux réalisés par les mamans et bénévoles des écoles…avec en prime du FLAN pâtissier dans plusieurs assiettes, vite englouties… 😊

Les gars étaient en selle, près à repartir lorsque je goûte un nouveau gâteau avec des noix, miel…une tuerie comme on dit dans le SUD…et là, surprise !  notre trio de tête, pose pied à terre et repartent au ravito… 😊

Le plein étant fait, on repart pour finir les 11 derniers km .. le trio passe en mode duo..Lolo a tenu 44 km avec Cri cri et Christophe sans entrainement… fortiche Lolo !

Il roulera avec nous…le ravito a fait du bien, le rythme reprend jusqu’à 4 km de l’arrivée.. crevaison de notre rugbyman cette fois…merci à Régis pour sa bombe 7 bars.. le pneu tiendra

11h30, fin de cette rando sympathique, certes très roulante mais nous avons ainsi pu TOUS rouler sur le 55 km

Sans oublier la tombola d’arrivée (2 pneus gagnés pour le second club el + nombreux et lot pour certains)

Bonne fin de semaine

JM

Bonjour,

ci-joint, qq photos de notre rando de ce  matin sur les terres de Marigny (La Martaraise).

Mes 15 compagnons du jour seront certainement de mon avis, une superbe rando, avec tous les ingrédients réunis, bravo aux organisateurs !  Météo de VTT, 11°, gris et humide + petite averse après le ravito.

• Accueil café
• 3 parcours, 23, 33 et 43 km
• Alternance de chemins en forêt, sous bois sans oublier des singles de vététistes pour rattraper les routards 😊
• Ravito varié et copieux  avec en prime des tartines beurre/miel…il ne manquait que les noix et le sourire de nos Z’abeilles
• Zone de lavage
• Casse-croute saucisses + vin d’honneur à l’arrivée

Précision, pour ceux qui n’ont pas eu l’info, je pense à Eric et Denis que je n’ai pas revu à l’arrivée…..il n’était pas nécessaire de ralentir votre rythme pour attendre Pauline, la chat botté a déréglé son réveil… ce n’est que partie remise Pauline.😊

Merci à notre trésorier pour la prise en charge de cette rando.

Celle de ST GONDON du mercredi 1/11 sera également payée par le club (45 km de Mardié, 40 minutes de route – Sully sur loire, St Aignan et ST GONDON). Si vous êtes présent, n’hésitez pas, c’est pour les enfants de ST GONDON et surtout, rando organisée par un ancien partenaire de notre rando.

Pensez à vous inscrire sur YAENTRAINEMENT ou à me confirmer votre présence par sms.

A mercredi pour les présents à ST GONDON, j’y serai.

Bonne semaine à tous et bon rétablissement aux convalescents

JM

Bonsoir,
 
Vous trouverez ci-joint des photos de :
Rando Cléry de la semaine dernière. J’ai roulé avec Pascal et Sylvie sur le 45km avant de retrouver bernard, fifi et hubert aux voitures..avec 10 km de plus au compteur
 
XC de charrbonnière. Désolé, je n’ai que la photo podium de Cri cri, qui a gagné dans la catégorie UFOLEP des 50-59 mais thierry, bernard L et Fabrice n’ont pas démérité, parcours éprouvant de 9,5 km
 
Rando Vieilles Maisons ce matin (8°). Nous étions 16 répartis sur 4 parcours, 31, 40, 52 et 64 km (1 seul courageux, christophe V !). 2 départs groupés avant d’essayer de rouler par niveau. Pas facile de rester dans le rythme avec le vent de face et des singles herbeux.. les cuisses ont chauffé et les articulations ont souffert sur les 10 derniers km de chaque parcours. Merci à ceux du 31 km d’avoir attendu pour le verre de l’amitié. Désolé christophe de ne pas avoir attendu mais nous commencions à nous refroidir. ? Bravo pour ta performance, 67 km à 23,6 de moyenne !
Merci à tous pour cette représentation du club le plus nombreux ! 
 
Pour info et préparer votre agenda, rando du 1er novembre de ST Gondon, payée par le club.. rando organisée par un ancien partenaire de notre rando, dépassons ce chiffre de 16 !
 
Les infos/nouvelles du jour :
Bienvenue à Xavier, futur adhérent. Désolé pour ce matin, vous étiez 3 après le ravito à rouler en solo..on va se coordonner
retour de 2 convalescents, Pascal et Hervé. La forme est là mais encore un peu de patience les gars pour les longs parcours ! ?  Bon rétablissements aux autres convalescents !
Brigitte était présente dès 8h20...peut-être que le co-voiturage avec J.Michel D a aidé.. ? trio de choc complété par Cyril…plus qu’à renouveler l’expérience avec Yves et l’autre J-michel !
 

Bonne semaine à tous,
JM
 

Début à 08h00 et fin à 10h00

Parcours(s) vélo pour cet événement :  
#1 : 20 km 
#2 : 35 km 
#3 : 45 km 
#4 : 60 km 
#5 : 70 km 

Lieu : Gymnase St Marc

contact : CHARLUTEAU Pascal

02.54.76.32.62

Bonjour,

quelques photos de notre rando "cohésion" que nous pouvons dédicacer à Pascal V, pour avoir ouvert ce parcours de 35 km avec son StreetStepper...sensations et montée du cardio garanties..:-) 

merci aussi à Hervé pour la photo de groupe (nous n'avons pas osé déranger 2 pêcheurs concentrés sur leur chaise..:-) )

Bon rétablissement à tous les convalescents du moments : Hervé (cheville/ligaments !), Didier (mollet/phlébite), Alain (mollet/claquage), Renaud (Dos)..Pascal (épaule/dos),.... 

Brigitte devait rouler avec nous ce matin mais urgence médicale également chez elle.j'espère que ce n'est pas trop grave..  bon courage à tous !

Pour info, ils manquaient Cri cri et Thierry ce matin, inscrits sur les 3 H de St jean de la Ruelle...ils sont en train de finir...un petit mot les gars, une fois que vous aurez récupéré..dans 2 ou 3 jours.. :-)

Pour le week-end prochain,

- samedi : rando de Cléry (foires au pommes) - départ sur place à 14h

- dimanche : une rando vers Charbonnière serait sympa pour aller voir nos 4

 compétiteurs inscrits sur le premier XC de la saison (Cri cri, Thierry, Bernard L et Fabrice). leur départ est à 10h30...

Bonne fin de w.end et bonne semaine

JM 

Bonjour, 

quelques lignes et photos de notre rando de ce matin au départ d'Ardon.. 35 minutes de Mardié

8h15, un premier groupe de 8 se retrouve sur le lieu de départ...le temps de s'habiller (plus ou moins pour certains..:-) sous 12°, grisaille et un léger vent.. c'est à ce moment que je reçois un sms de Fred (notre Fatbiker !) au départ du défi des birettes... il nous précisera s'il a pu échapper à la pluie annoncée dans le Sancerrois/Cher.

8h30, on s'apprête à partir lorsque qu'Hubert arrive..on le presse un peu en raison d'une petite averse..et 3 minutes après le groupe est parti sur le 43 KM..  Désolé Brigitte et Jean-Michel, on s'est loupés de peu mais je le rappellerai lors du prochain sms que 8H30 est l'heure de départ et non du rdv... :-)

lors des premiers kms, je me rappelle les engagements de la veille de Cri cri et Hervé m'annonçant une rando en mode récup compte tenu de leur sortie du samedi (110 et 85 km)... je suis donc rassuré !

Mais.. après 27 km de parcourus jusqu'au ravito à 25/26 kms/h, je me dis que nous n'avons pas la même définition d'un mode récup...ce qui explique peut-être que je progresse moins vite :-)

retour sur cette première partie du parcours que j'ai passée un peu vite...chemins roulants avec qq singles aux fossés remplis d'eau et parfois glissants... surtout lors de mon dépassement de 2 Mardésiens un peu fébriles dans le technique :-) ... ceci dit, j'ai bien fait de ne pas les "taquiner" en les doublant par la droite car 3 secondes après, j'étais au tas ! ippon sur le côté gauche et retournement dans un fossé (qui aurait pu être vide, mais non !!)...ma jambe droite a disparu et j'ai  bien cru laissé ma chaussure dans le fond.. :-) ... j'ai retenu la leçon les gars, la prochaine fois, je vous doublerai avant le technique.:-)

 Après le ravito, très très light (qq carrés de chocolat, qq barres de céréales, pruneaux, pain d'épices et camembert).on est loin de nos ravitos pour le même prix, 4€ !

seconde partie en vrai mode récup cette fois...certainement la fatigue de la veille qui commence à se faire sentir...:-) 

sur des chemins et portion de route sur la fin...

10h35 : arrivée de notre groupe de 5 (cf photo) après 42km...trop tôt pour le vin d'honneur et le lavage, pas encore installés...:-)    Laurent repart sur le 23 km, il doit finir de tester le VTT prêté par Wheelfree, un 27,5

Hubert arrivera qq minutes après (cf. photo)

Le reste du groupe arrivera certainement juste après notre départ de 11h05, départ prématuré pour rentrer plus tôt me réchauffer après mon bain forcé...

Mais promis, nous pourrons rouler ensemble dimanche prochain, pour notre sortie mensuelle de cohésion (il n'y a pas de rando)...je rappellerai cette sortie dans la semaine.

bonne semaine et merci à mes compagnons du jour

JM

salut

Au défit des birettes j'ai eu plutôt beau temps ! nuageux et parfois de belle éclaircie !

Au vu des 44km fait la veille, des dénivelés annoncé et du temps de trajet j'ai préférer assurer le coup pour finir pas complètement cuit! alors départ pour la 45 km

Super parcours très dépaysant dans les vignes, pas trop de bourbier ( vu les pantes ça dois ruisseler dans la vallée 😀). passage devant des caves au nom évocateur de bon vin !

Une crevaison lente ma obliger à faire un appoint d'air au trentième km, mais mon fat m'a ramené au pont de départ !

A 13 heure ma micra mon fat et moi étions de retour au bercail ! heureux de l'avoir fait !

A refaire !